Mon approche
À quoi s'attendre
J’offre un espace thérapeutique où vous pouvez vous sentir accueilli(e), compris(e) et respecté(e), sans avoir à mettre de côté certaines parties de vous-même.
Ma pratique s'inscrit dans une approche inclusive et multiculturelle. J'accueille des personnes issues de parcours culturels, linguistiques et sociaux variés, et je suis convaincue qu'un travail thérapeutique de qualité commence par une véritable curiosité envers l'histoire de chacun et sa manière de comprendre le monde.
J'adopte une approche holistique du bien-être psychologique, en reconnaissant le lien étroit entre le corps et l'esprit et en intégrant cette perspective dans ma pratique. Je collabore étroitement avec une kinésithérapeute spécialisée dans les douleurs persistantes et les pathologies chroniques, adoptant une approche informée par le psychotraumatisme, qui exerce également au sein du même cabinet.
Mon expérience clinique porte plus particulièrement sur la prise en charge du psychotraumatisme. Je m'appuie sur une approche intégrative, combinant des thérapies fondées sur les données probantes avec des interventions adaptées aux besoins spécifiques de chaque personne.
J'accompagne des adultes confrontés à un large éventail de difficultés, notamment l'anxiété, la dépression, le stress et le burn-out, les attaques de panique, le manque d'estime de soi, les périodes de transition de vie, les expériences traumatiques, ainsi que les difficultés liées à l'identité culturelle, à la migration ou au sentiment d'être partagé entre plusieurs cultures.
Ensemble, nous explorerons la manière dont vos expériences, vos relations, vos valeurs et votre environnement ont pu façonner les difficultés que vous rencontrez aujourd'hui, tout en nous appuyant sur vos ressources et vos forces déjà présentes.
Avant tout, je considère la thérapie comme un processus de collaboration. Vous êtes l'expert(e) de votre propre vie, et mon rôle est de vous offrir un espace sécurisant et sans jugement où nous pourrons explorer ensemble les difficultés que vous rencontrez, avec authenticité et dans un climat de communication ouverte et sincère.