La première consultation est l’occasion pour nous de faire connaissance dans un espace sécurisant, confidentiel et sans jugement.
Nous explorerons ce qui vous amène en thérapie, discuterons de vos préoccupations actuelles et de vos objectifs, et réfléchirons ensemble à la manière dont je pourrais vous accompagner. Vous êtes libre de poser toutes les questions que vous souhaitez concernant le processus thérapeutique ou mon parcours professionnel. Il n’y a aucune attente à partager davantage que ce avec quoi vous vous sentez à l’aise, et nous prendrons le temps nécessaire, à votre rythme.
À la fin de la séance, nous déciderons ensemble si poursuivre un accompagnement thérapeutique correspond à la prochaine étape qui vous convient.
La thérapie individuelle offre un espace confidentiel et soutenant où vous pouvez explorer vos pensées, vos émotions, vos expériences et les difficultés que vous rencontrez, à votre propre rythme.
Ensemble, nous explorerons ce que vous traversez, afin de mieux comprendre vos expériences, d’identifier les schémas qui peuvent contribuer à vos difficultés et de chercher des moyens de faire face aux défis avec davantage de conscience et de compréhension de vous-même. . La thérapie est adaptée à vos besoins, vos expériences et vos objectifs individuels, avec une attention particulière portée à la création d’une relation thérapeutique sécurisante et collaborative.
Que vous rencontriez de l’anxiété, une dépression, des difficultés liées à des expériences traumatiques, des périodes de transition dans votre vie, ou que vous ressentiez simplement le besoin d’un soutien et d’une meilleure compréhension de vous-même, la thérapie peut offrir un espace pour réfléchir, développer de nouvelles perspectives et évoluer.
À venir — si vous êtes intéressé(e) par de futurs ateliers ou groupes thérapeutiques, n’hésitez pas à me contacter ou à m’en parler lors de votre consultation.